如何判断宝宝是否需要补钙，家长要先判别孩子是否缺钙。通常，孩子缺钙会有以下症状：
　　1.烦躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易惊醒；
　　2.出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；
　　3.头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；
　　4.比同龄孩子更晚出牙；
　　5.囟门闭合迟，肌无力；
　　6.神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；
　　7.前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；
　　8.厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；
　　9.出现湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、颜面、耳后，伴有哭闹不安，枕后及背部多流汗。如果孩子有以上症状，可以到医院进行骨密度检查。
　　补钙要讲究“食补优先，钙剂辅助”。奶类食品应该是宝宝补钙的主食。除了母乳、牛奶及各种奶制品外，还可以选择一些富含钙质的食物，如谷类食物；黄豆、豆腐等豆制品；鲫鱼、虾米、海带、紫菜等海产品；鸡蛋、鸭蛋等蛋类食品；胡萝卜等蔬菜。不过宝宝食补补钙，要根据不同的年龄选择适合的食物。
     而补钙剂有有机钙和无机钙两种。0岁至1岁宝宝肠胃脆弱，最好选用有机钙剂进行补钙。常见的有机钙有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等。宝宝2岁后，可根据宝宝的身体状况，看是否可以选择无机钙进补。