今天是“世界卫生日”，是人们庆祝世界卫生组织诞生的周年纪念日。这个节日旨在引起世界各国人民对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。每年都会有一个主题入选，以突出全世界人民关心的一个重要卫生事项。今年的主题是“共同面对抑郁，共促心理健康”。下面我们来谈谈抑郁症。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身不适，严重者可出现自杀念头和行为。

如何识别抑郁症：

1、心境低落

主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退；重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

2、思维迟缓

思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者无法顺利进行交流。

3、意志活动减退

主要表现为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为，这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。

4、认知功能损害

主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害会导致患者社会功能障碍，影响患者工作，生活，学习功能。

5、躯体症状

除精神症状外患者常伴有各种躯体症状，主要表现为：睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

多数患者常伴有食欲减退，体重减轻，而少数患者可出现食欲增强、体重增加。

抑郁症发作往往有复发倾向，因此正确诊断，合理选择药物外，疗程和剂量至关紧要。另外药物治疗的同时还可以采用心理治疗。

那么，抑郁症可以预防吗？抑郁症是可以早期预防的，在生活中注意保持心情舒畅，乐观、豁达的精神。注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，注意劳逸结合，注意保持生活的规律性。适当规律的体育锻炼对缓解抑郁状态也有一定的帮助。

                                                     临床心理科

                                          陈光