冬季到来，气温渐渐降低，洗澡成为了让不少人纠结的问题。尤其是对于家里没有暖气的小伙伴们，洗澡更是比起床还要难。所以冬天一旦有机会洗澡，大家都会通过调高水温、密封空间的方式来保存仅有的温度。但是这样一来很有可能会感到胸闷，严重的还有可能会晕倒。那么，冬天洗澡还需要注意哪些问题呢?

　  第一，洗澡不宜过于频繁。

　　因为冬季气温降低，皮肤汗腺和皮脂腺收缩，加上空气中水分较少，皮肤就会干燥脱屑，从而会刺激痒觉神经，这样就会让人感觉到皮肤瘙痒。频繁的洗澡会加重皮肤干燥的情况，因此一周2-3次的洗澡次数是较为科学的。

　　第二，洗澡前有两件准备工作不能忘。

　　冬季洗澡大家会不自觉的在澡堂里面呆的时间较长，加上温度增高排汗就会增强，因此一要在洗澡前半小时喝200—300毫升白开水，为身体补充水分;二要准备一个小板凳，防止因出汗过多或者水蒸气较多造成头晕，尤其是老年朋友，在累的时候一个小板凳可以起到很大的作用。

　　第三，洗澡有“3大忌”。

　　一忌洗澡时间长;二忌用力搓澡;三忌洗澡时锁住浴室的门。洗澡时间过长很有可能会导致胸闷，尤其是对于患有心血管疾病的老年朋友更要注意，洗澡的时间身边最好有亲人的陪伴。同时，尽量不要将浴室的门紧锁，可以适当地留一道小缝，方便空气的流通。

　　第四，洗澡后续工作要做好。

　　洗澡后也有很多地方需要注意，首先应该慢慢站起来，防止头晕。其次要穿的暖和，不要因为刚洗澡出来感觉到热就穿得很少，这样很容易造成一冷一热而感冒。最后再次喝足水，为身体补充充足的水分。

　　最后，可以适当地涂一些具有保湿作用的身体乳，让皮肤保持湿润。